當前的位置:首頁 > 母嬰知識 > 產后恢復 > 產后飲食
產后食譜大全,月子餐食譜宜忌事項

產后食譜大全,月子餐食譜宜忌事項

生產過程中產婦比較疲勞虛弱,會丟失較多的熱量和營養物質,因此產后3天的飲食宜營養豐富均衡,清淡好吸收。另外可以有針對性的多吃一些對下奶和促進子宮恢復有益的食物。1.產后...

2020-03-27

喝對三款湯,寶寶奶水吃不完

喝對三款湯,寶寶奶水吃不完

  母乳是寶寶的黃金食物,也是其他任何食物無法替代的,不少孕婦在分娩時消耗了太多的體力和精力,導致產后身體極度虛弱,出現了奶水不足的情況。奶水不足的產婦可以多吃一些催乳...

2017-04-13

月子里這樣補,對寶寶好,對媽媽更好!

月子里這樣補,對寶寶好,對媽媽更好!

  中國人都十分重視“月子”中的營養供應,這是從食物的供應不足的時代延續下來的一種習慣,但也有一定的科學根據。和孕期相比,產后第一個月少了胎兒生長的需求,多了...

2017-03-16

新媽要注意 產后哪些食物最好不要吃

新媽要注意 產后哪些食物最好不要吃

  1.茶葉水  新媽媽可能會因為擔心自己在帶寶寶過程中犯困,于是給自己服用茶葉水或者茶飲料。但是,因為茶葉中含有的物質會隨乳汁進入寶寶體內,使寶寶容易發生腸痙攣和無緣...

2017-03-16

新媽媽們都應該知道坐月子應該注意的11點飲食

新媽媽們都應該知道坐月子應該注意的11點飲食

  通常產后飲食應以精(飲食要“精煉”)、雜(食物品種要多樣化)、?。ㄋ忠嘁恍?、軟(食物要細軟易消化)為主要原則。 食物要松軟可口,易消化吸收。   新媽...

2017-02-22

女性產后恢復的飲食10原則

女性產后恢復的飲食10原則

因為女性生下寶寶,消耗的身體能量很多,所以產后女性身體普遍比較虛弱,身體抵抗能力都很低,所以一般情況下女性產后都要護理,也就是我們日常生活中所說的“做月子”...

2017-02-22

月子餐 - 蟲草花龍骨湯

月子餐 - 蟲草花龍骨湯

  1 、產后喝一碗清淡的排骨湯,不油膩又能幫助新媽媽補充鈣、蛋白質等營養素,對于恢復體力大有幫助。不過骨湯雖由豬骨長時間熬煮,大部分營養還是集中在湯料上,如果新媽們有胃...

2017-02-22

產后吃什么水果最好

產后吃什么水果最好

  產后恢復,是指女性在生產完畢之后,常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養,而這種恢復和保養被稱之為產后恢復。產后恢復包含的主要方面有產后會陰部位的私處細胞活...

2017-02-22

月子期間食用果蔬益處多

月子期間食用果蔬益處多

  坐月子也是媽咪們大飽口福的好時機,丈夫、婆婆、媽媽……家人們輪番上陣為產婦送上營養豐富利于恢復的好食物,美食每日不少,可是吃多了也難免膩口,于是眾多媽咪...

2016-11-17

哺乳期的媽媽 別忘了給自己補鈣

哺乳期的媽媽 別忘了給自己補鈣

產后很多媽媽都會出現腰酸酸的、甚至疼痛的現象,一方面這是因為產后帶孩子給累的,另一方面卻是身體發出的信號,是在提醒各位媽咪:要補鈣了!...

2016-11-15

產后恢復沒那么容易 每個身體有它的脾氣

產后恢復沒那么容易 每個身體有它的脾氣

吃些容易消化的食物,忌食辛辣刺激、油膩的食品。無論是大小手術,隨后都會帶來身體的衰弱,特別我們的消化系統,這時候如果再給予辛辣刺激,以及一些硬邦邦、油膩膩,重口味的東西,就會耗氣傷津損血,乃至出現病變如腹瀉、嘔吐、疼痛等癥狀,甚至影響到其它臟器的健康。所以這時候適合吃一些粥湯、爛面類,便于吸收消化。...

2016-11-12

什么樣的寶寶容易生濕疹?

什么樣的寶寶容易生濕疹?



  嬰兒濕疹是一種常見的皮膚過敏性疾病,可在出生后一周開始出現...

2016-10-10

斷奶之后胃口大 如何控制食欲

斷奶之后胃口大 如何控制食欲

懷孕期間,女人們終于找到了一個可以讓自己放開肚皮吃的理由——為了孩子,多吃一點...

2016-10-10

媽媽產后坐月子大補的食品!

媽媽產后坐月子大補的食品!

蔬菜水果富含豐富的維生素C和各種礦物質,有助于消化和排泄,并能增進食欲...

2016-10-10

新媽坐月子一定要忌口的食物!

新媽坐月子一定要忌口的食物!

1.產后忌吃太咸 鹽在體內會產生凝固水分或血液的作用,如果咸食中含鹽較多,可引起產婦體內水鈉潴留,易造成浮腫,并易誘發高血壓...

2016-10-08

 235    1 2 3 4 5 6 7 8 下一頁 尾頁
推薦內容
坐月子的飲食須知

坐月子的飲食須知

加強蛋白質攝取 蛋白質的食物來源的魚、肉…

產后奶水不足?6款豬蹄食譜助你奶如涌泉

產后奶水不足?6款豬蹄食譜助你奶如涌泉

在這個越來越推崇母乳喂羊的年代,為了寶寶,想…

產婦坐月子 飲食不能太精細

產婦坐月子 飲食不能太精細

產婦坐月子期間,不僅要休息好,更重要的是還要…

6道冬季坐月子食譜 這個冬天不怕冷

6道冬季坐月子食譜 這個冬天不怕冷

冬季是滋補身體的最佳季節,但在這個季節生寶…

產婦吃什么奶水多 經驗媽媽來回答

產婦吃什么奶水多 經驗媽媽來回答

在一直不斷努力的推崇之下,母乳喂養得到越來…

九乐游戏中心下载 股票数据分析系统 北京pk10全天计划 霸王股票今日股价 棋牌神助手安卓版下载 吉林体彩十一选五开奖结果走势 2018意甲联赛视频直播 免费东北麻将游戏 浙江十一选五定牛走势图 陕西体彩11选5手机版 网络赚钱项目