當前的位置:首頁 > 母嬰知識 > 寶寶喂養 > 寶寶食譜 > 詳情

3個月孕婦食譜大全竅門

發布時間:2020-06-16  作者:藍靈育兒網編輯  育兒網 www.8634915.live

  3個月孕婦食譜:花仁蹄花湯

  原料:花生米、豬蹄、老姜、鹽、蔥、胡椒粉、味精。

  制作方法:

  1、豬蹄鑷毛、燎焦皮、泡好后刮洗干凈,在把豬蹄斬成3厘米的方塊;再把花生米用溫水浸泡著,把皮弄掉;再將蔥切成蔥花;姜拍破備用。

  2、把大鍋放到大火上,再加進冷水,講豬蹄放進去,等到煮開的時候把浮沫清除掉,在把花生和生姜一起放進去。

  3、把豬蹄煮到5分熟的時候,再把鍋轉到文火,放進鹽巴文火慢燉,等到豬蹄煮熟透之后,撒上胡椒粉、味精、蔥花就可以食用了。

  3個月孕婦食譜:韭菜炒蝦仁

  原料:冷凍蝦仁、韭菜、姜、酒、鹽

  制作方法:

  1、先把韭菜的跟去掉然后清洗干凈,再瀝干水份,切成5厘米的段;姜也要切成細絲;蝦仁用冷水化開、把蝦線去掉再清洗干凈、瀝干水分,用料酒、少量鹽,再腌制10分鐘。

  2、把油放到鍋里面大火加熱,再把姜絲先炒香;再把蝦仁倒進去爆炒,在炒的時候加一點料酒,到蝦仁卷起,放韭菜一起放到大火快炒,再加適量的鹽和雞精;炒到韭菜熟就可以了。

  3個月孕婦食譜:清蒸鯉魚

  原料:新鮮鯉魚。

  制作做法:

  1、把魚鱗和內臟去掉,放到菜盤里面。

  2、魚放入籠中蒸15~20分鐘就可以了。

  三個月孕婦食譜:花生豬腳湯

  原料:生花生米、鮮蝦、豬腳、老姜、香菇、胡麻油。

  制作方法:

  1、香菇切絲;把豬腳清洗干凈,切成小塊,再用開水煮3分鐘左右,去除腥味、撈出來、瀝干水分;

  2、麻油放到鍋里面,再把老姜爆炒;再將豬腳放進炒到豬皮變色為止;

  3、把炒好的豬腳放到高壓鍋里面進去,再把其他的配料一起放到鍋里面,大火上氣之后,再轉變成小火,煮十六分鐘之后,豬腳煮熟透就可以了。

  3個月孕婦食譜:蘿卜燉羊肉

  材料:羊肉、蘿卜、生姜;香菜、食鹽、胡椒、醋各適量

  制作方法:

  1、把羊肉清洗干凈之后,再把羊肉切成兩厘米的方塊狀;再將蘿卜清洗干凈之后,切成三厘米的方塊狀;香菜洗干凈之后切成段;

  2、把羊肉、生姜、鹽一起放到鍋里面去,再加上適量的清水,再用大火煮開之后,再轉用小火慢燉60分鐘之后;再把蘿卜塊煮熟之后;最后把香菜、胡椒、醋加入調味就可以了。

  3個月孕婦食譜:白菜奶汁湯

  原料:白菜心,牛奶,精鹽,味精,雞湯,濕淀粉,食油、雞油。

  制作方法:

  1、把白菜的筋去掉清洗干凈之后,切成4.5里面長,1.5厘米寬,再放到開水里面去煮熟撈出來,瀝干水分。

  2、把鍋放上去,放進油燒熱之后,再把雞湯或者是肉湯倒進去,加進上面所描述的調味料,燒兩分鐘之后,加進牛奶,煮開之后,加進淀粉淋上雞油,就可以出鍋了。

您可能感興趣

 孕婦逛街注意事項

孕婦逛街注意事項

因為擔心孕期逛街對胎兒發育以及自身不利,不少孕婦放棄了逛街這一

胡伊萱生前詭異照片 孕婦卻被奸殺的17歲的實習女護士

胡伊萱生前詭異照片 孕婦卻被奸殺

現在有很多人都說這個社會太冷漠了,陌生人之間都不互相幫助了???

姚晨孕婦照曝光 大嘴美女也迎來了自己的愛情結晶

姚晨孕婦照曝光 大嘴美女也迎來了

  姚晨是娛樂圈里面的實力女星,好多網友們都說她非常的漂亮,但是

姜蔥炒花蟹的做法

姜蔥炒花蟹的做法

  每到周末,總會有水產品吃,原因很簡單,因為家人都休息在家。水產

三個月的寶寶能吃什么輔食食譜

三個月的寶寶能吃什么輔食食譜

寶寶剛出生,1-3個月時期,主要以母乳為主。母乳是最好的食物,不僅能

孕婦可以吃龍蝦嗎

孕婦可以吃龍蝦嗎

龍蝦含有的營養成分非常豐富,富含鈣、蛋白質、氨基酸以及各種礦物

孕婦吃蘋果有什么好處

孕婦吃蘋果有什么好處

孕婦能吃蘋果嗎?答案是孕婦可以吃蘋果。蘋果中富含鎂,鎂可以使皮膚

 懷孕能吃辣椒嗎

懷孕能吃辣椒嗎

(1)辣椒的營養成分
每100克的辣椒的維生素C含量高達198mg,而維生素B

孕婦可以吃橘子嗎,橘子的功效與作用

孕婦可以吃橘子嗎,橘子的功效與作用

孕婦吃橘子好嗎?孕婦吃橘子可以,但一次不要太多。橘子常與柑一起被

孕婦能吃韭菜花嗎

孕婦能吃韭菜花嗎

韭菜營養豐富,含有豐富的纖維素和硫化物,吃韭菜可以補充身體所需的

九乐游戏中心下载 2019精准特马生肖期期中 南京麻将进园子 云南快乐10分投注指南 长期公开平特三连肖 刮刮乐手机软件大全 002499股票 河北快3预测推荐号码 中国福利福彩12选5 股票融资比例高说明什么 白小姐四选一肖期期准